Если понравилось нажмите
Была полезна моя статья? Нажмите, чтобы поддержать
Кофе при беременности
Многих людей, среди которых и беременные женщины, привлекает аромат и вкус кофе. Но что можно сказать о пользе данного напитка? Почему необходимо снижать количество употребляемого кофе в период вынашивания ребенка? Ответ на данный вопрос будет представлен далее.
Влияние кофе на беременности
Начнем с того, что из-за употребления кофе возбуждается вся нервная система будущей мамы, а значит происходят сбои в работе различных органов. В частности, почки начинают работать в 5 раз быстрее, увеличивается объем выделяемых желез, повышается показатель сердцебиения и учащается дыхание. Плюс ко всему из организма беременной женщины выводятся полезные микроэлементы, в частности: магний, фосфор, калий, натрий и железо, а также кальций.
Однако это не самое опасное, ведь кофе негативно сказывается на репродуктивных функциях. По словам ученных, три чашки кофе в день - это как противозачаточное средство, а значит, беременная женщина рискует «заработать» выкидыш, если будет много пить кофе. Также кофе подавляет аппетит беременной женщины, а из-за этого плод не получает достаточного количества питательного объема витаминов. Можно подвести итог, что кофе в целом оказывает негативное влияние на самочувствие как самой беременной женщины, так и плода, который развивается у нее в животе. Но в небольших количествах, натуральный кофе безопасен, чего нельзя сказать о растворимых напитках.
Растворимый кофе при беременности
В растворимых кофейных напитках содержится 15% кофейных зерен, а все остальное – это всевозможные химические составляющие, благодаря которым напиток становится вкусным и ароматным. Рекомендуется отказаться от употребления растворимого кофе вообще во время беременности и вскармливания малыша.А как же кофе без кофеина
И эта разновидность может быть опасна для беременных из-за проводящейся обработки кофейных зерен. Из-за этого могут появиться всевозможные аллергические реакции, а также образоваться атеросклеротические бляшки.Все это показывает, что кофе употреблять можно, но к выбору напитка нужно отнестись максимально серьезно. Вообще же, следует подумать а зачем беременной рисковать и «угощать» себя таким не совсем однозначным напитком.
Факты о кофеине при беременности
- Помимо кофе, кофеин находится в коле, чае, какао и шоколаде;
- Если употребляется от 4 до 7 кружек кофе в день, то плод погибает в 33% всех случаев;
- Из-за постоянного употребления кофе, вес новорожденного малыша снижается и влияет на его самочувствие;
- В том случае, если будущая мама совсем не может без кофе, то употреблять можно лишь 2 чашки напитка в день. Это 200 миллиграмм кофеина, а этот объем содержится в 282 граммах кофе или 700 граммах чая.
Была полезна моя статья? Нажмите, чтобы поддержать
Комментарии (3)