меню Ябеременна.ру
Если понравилось нажмите

Была полезна моя статья? Нажмите, чтобы поддержать

Массаж для грудничков

Ябеременна.ру
Каждый взрослый знает, что массаж – это один из лучших способов расслабиться и снять стресс после тяжелого рабочего дня. К тому же такая процедура очень важна в вопросах поправления здоровья, когда физическая активность ослабленному телу еще противопоказана. Тем временем не всем известно, что массажи для грудничков тоже очень полезны. Это и контакт с нежными руками мамы, и отличный прототип «взрослого» тренажерного зала, но лучшее, что дают сеансы процедур – крепкий здоровый организм и острый ум.

Оглавление:

Польза массажа грудничкам

Всю свою внутриутробную жизнь малыш стремительно растет. Если поначалу места у него предостаточно, то на последних месяцах становится тесновато. Согнутые ручки, ножки, пальчики в кулачках – в этот мир младенцы приходят именно такими. Состояние напряжения мышц называется физиологическим тонусом, и обычно само по себе к 3-4 месяцам проходит. Регулярный массаж ускоряет этот процесс и помогает младенцу лучше освоить новые умения и навыки.

Многочисленные исследования подтверждают, что массаж для грудничков так же необходим, как занятия спортом для взрослых. Он улучшает кровообращение, устраняет ортопедические (недостаточная подвижность тазобедренного сустава, неправильная постановка стоп, кривошея и т.п.) и нервные (гипо- и гипертонус мышц) проблемы, форсирует устранение остаточных рефлексов новорожденного (хватательный, Бабинского и т.п.). Регулярные сеансы стимулируют работу опорно-двигательного аппарата, нервной, лимфатической, пищеварительной и даже иммунной систем. Также они способствуют развитию всего спектра чувств и укреплению связи «мама-дите», прочность которой напрямую предопределяет силу личности будущего взрослого человека.
Физическое и умственное развитие грудничков, знакомых с массажем, значительно выше, чем у их ровесников, которым такие процедуры не проводили.

Показания для назначения курса массажа в грудничковом возрасте

Для назначения грудничку профилактического массажа показаний не требуется. За отсутствия ряда проблем со здоровьем и «благословления» педиатра он рекомендован всем младенцам. Профилактический массаж подразумевает снятие тонуса, укрепление систем организма, предотвращение многих болезней, пробуждение двигательной активности, общение с ребенком, в некоторой мере – закаливание. Для его проведения не обязательно приглашать специалиста или быть им – простые массажные движения запросто освоит любой член семьи, сэкономив этим как время, так и деньги.

Если речь идет о лечебно-профилактическом массаже, то «просто так» и «по совету подруг» его проводить нельзя. Назначить дополнительные лечебные движения к основным профилактическим может только доктор. Поводы, при которых в них возникает необходимость, могут быть следующие:

  • проблемы с пищеварением;
  • колики;
  • повышенный и пониженный тонус мускулатуры;
  • плоскостопие;
  • кривошея;
  • асимметрия мышц ног и рук и т.д.

Лучше, когда такой вид массажа грудничку будет проводить специалист. В некоторых случаях его может делать и мама – сначала под присмотром массажиста, затем, полностью освоив технику, самостоятельно дома. Как правило, доктор указывает количество необходимых для исправления проблемы сеансов.

А вот сугубо лечебный массаж проводить грудничку самостоятельно не рекомендуется ни под каким предлогом. Движения, сделаны неопытным массажистом, могут не только не принести пользы, но и серьезно усугубить течение заболевания. Оздоровительные сеансы младенцам показаны в случаях:

  • неослабевающий гипертонус;
  • тремор конечностей, головы;
  • дисплазия одного или обеих тазобедренных суставов;
  • врожденная кривошея;
  • плоско-вальгусная и вальгусная деформация стоп;
  • плоскостопие, косолапость;
  • присутствие остаточных рефлексов новорожденного в возрасте после 3.5-4 месяцев;
  • пупочная грыжа;
  • деформация грудной клетки;
  • искривление позвоночника;
  • задержка развития моторики;
  • рахит;
  • гипотрофия;
  • ДЦП;
  • поражения ЦНС различной этиологии.

Противопоказания к массажу

Обычно рекомендацию делать массаж грудничку педиатр дает после первого планового осмотра в 1 месяц. Но в некоторых случаях детский врач запрещает любое воздействие на кожу и мышечную систему крохи. Противопоказания к массажу следующие:

  1. Острый период любой болезни, сопровождаемый лихорадкой – любая двигательная активность повышает температурe тела, поэтому больному нужен абсолютный покой.
  2. Заболевания кожи (инфекционные? грибковые, гнойничковые) – высыпания, гнойные участки или пузырьки в момент процедур повреждаются, что способствует распространению инфекции на непораженные зоны. К тому же, касание к таким участкам вызовет боль и ухудшение их состояния.
  3. Аллергические высыпания и дерматиты часто представляют собой «мокрые» ранки. Воздействие на них может вызвать занесение различных инфекций.
  4. Тяжелая форма врожденного порока сердца – как правило, она сопровождается недостаточным кровоснабжением, что проявляется в виде кашля и отдышки. Массаж становится излишней нагрузкой, ухудшающей общее состояние организма.
  5. Заболевания крови, проявляющиеся в виде склонности к кровотечениям – массажные движения могут стать причиной кровоизлияний под кожу.
  6. Эпилепсия, судороги – массаж строго запрещен, так как может вызвать приступы.
  7. Острый период рахита – в этот период малыши излишне возбудимы, а массаж выступает как ненужный стресс.
  8. Туберкулез в активной форме – болезнь ухудшает общее состояние организма, а массаж создает ненужную нагрузку.
  9. Большие грыжи, сопровождаемые выпадением внутренних органов – массаж нередко становится причиной защемления, что может потребовать неотложного хирургического вмешaтельства.

Также следует прервать начатый курс массажа, если:

  • малыш заболел (речь идет даже о легкой простуде);
  • проведена вакцинация (спустя 3 дня можно возобновить);
  • ребенку проводят сеансы физиотерапии (в день процедур массаж не делают).
Низкая масса тела и недоношенность – не причины для отказа от массажа, но проходить он должен по строгому согласованию с доктором. Как правило, сеансы разрешают начинать не после исполнения 1 месяца, позже, когда грудничок немного окрепнет и наберет массу.

Периодичность курсов массажа

Согласно с рекомендациями детских врачей, обязательный минимум массажа для грудничков – четыре 10-ти или 15-дневных курса: в 3, 6, 9 и 12 месяцев.

  • Цель курса массажа в 3-месячном возрасте – устранение остаточного мышечного тонуса и рефлексов новорожденного.
  • Массажные движения для 6-месячных младенцев направлены на укрепление мышц спины, рук и ног, и помогают ему научиться садиться самостоятельно, а также начать ползать.
  • Сеансы массажа в 9 месяцев помогают грудничкам усилить мышцы спины и ног, подготовив их хождению возле опоры.
  • Курс массажа в 12 месяцев направлен на укрепление ног и спины, благодаря чему дитю хватает сил на самостоятельные шаги, без опоры.

Лучше, если родители малышу профилактический массаж будут делать ежедневно, а не периодическими курсами. Каждые 2-3 месяца «программа» меняется, дополняясь новыми элементами.

Правила для грудничков

  1. Успех массажа во многом зависит от приятности рук – недопустимо, чтобы они были холодными, с длинным маникюром, кольцами, браслетами.
  2. В течении дня массаж грудничку делается только один раз. Но на начальных порах, когда малыш только привыкает к сеансам и долго не выдерживает, допустимо процедуру проводить в несколько кратковременных подходов.
  3. Для сеанса требуется выбрать время – минимум через час после еды и хотя бы за 30-40 мин. до следующей трапезы.
  4. Все, что может понадобиться во время массажа, надо разместить в пределах вытянутой руки. Не лишним будет даже мобильный прихватить в карман – в момент, когда мама отлучится, карапуз может свалиться со столика, даже если раньше не умел переворачиваться или ползать.
  5. Сложность и интенсивность техник с возрастом малыша увеличиваются постепенно.
  6. Нельзя массировать внутреннюю сторону бедер, переднюю поверхность голени (из-за близости к кости), область почек (над тазовой костью) и печени (под правым ребром), половые органы. В связи с вероятностью травматизма избегают воздействия на коленные и локтевые суставы, область подколенного сгиба.
  7. Все движения делаются от краев к центру, по ходу суставов: ручки – от пальчиков к плечам, животик – от ребер к пупку и т.д.
  8. Массаж ребенку проводят в хорошо проветренной комнате при температуре 20-23 °С.
  9. Для сеансов понадобится твердая, ровная и не холодная на ощупь поверхность. Например, стол, накрытый байковым одеялом. Кровать, к слову, нужной упругости обеспечить не может.
  10. Настроение малыша – на первом месте. К массажу разрешено приступать, если оно хорошее. Беспокойство и плач – сигнал к остановке. Продолжать можно, когда кроха успокоится, но в более щадящем режиме.
  11. Вопреки существованию обширного ассортимента детской косметики, использовать ее для массажа все же не рекомендуется. Кожа грудничка очень чувствительна: присыпки могут ее пересушить, кремы – создать лишнее скольжение, к тому же забиваются поры. Лишь в некоторых случаях специалист может нанести на руки несколько капель гипоаллергенного массажного масла, предназначенного для детей.
  12. Длительность курсов общеукрепляющего массажа для грудничков обычно составляет 10-15 сеансов. Как правило, доктор назначает от 1 до 3 курсов с перерывами в 2-3 недели.
  13. Без весомых причин, подтвержденных доктором, прерывать начатый курс массажа крайне нежелательно. Если ребенок все время плачет, возможно, маме следует более тщательно спланировать время сеансов или пойти к другому массажисту. Также стоит понимать, что не стоит ожидать мгновенного результата от первых процедур – иногда прогресс приходит спустя некоторое время после окончания курса.

Виды массажей для грудничков

Массажные элементы для каждого возраста разные. Они отличаются по сложности движений, их интенсивности и общей продолжительности. Но, независимо от того, сколько ребенку месяцев, должна сохраняться определенная очередность массирования зон:

  1. ножки;
  2. ручки;
  3. животик;
  4. грудь;
  5. спинка.

Общий массаж


Существует 4 вида массажных приемов: поглаживание, растирание, разминание и похлопывание (вибрация). Именно с них и состоит весь массажный комплекс.
1. Массаж ног - снизу вверх
  • Сначала проводят поглаживания обратной и боковой стороны стоп, затем подошвы и каждого пальчика.
  • Ножку немножко сгибают в колене и тазобедренном суставе – так мышцы расслабляются лучше всего. После одной рукой фиксируют конечность в области голеностопы, а другой поглаживают ее от стопы к паху – по наружной и по задней стопе.
  • В аналогичном порядке осуществляется растирание, но без упора на передний участок голени.
2. Массаж рук – от кистей к плечам
  • Ручку слегка сгибают в локте, чтобы расслабить мускулы. Сначала поглаживают тыльную сторону кисти, затем – ладонную.
  • После ручку фиксируют таким образом, чтоб ребенок держался за мамин большой палец. Движения – от кистей к подмышкам (не доходя до них) и от кисти к предплечью и плечу.
  • Пучками пальцев осуществляют низкоинтенсивное растирание внешней стороны кисти, после каждого отдельного пальчика, затем – мускулов предплечья и плеча.
3. Массаж живота – спираль за часовой стрелкой
  • Пучками пальцев поверхностно поглаживают область вокруг пупка – так расслабляется мускулатура передней стенки живота.
  • Поглаживают косые мышцы брюха – от крайних подреберий к месту над пупком – одновременно обеими руками.
  • Далее – массаж прямых брюшных мышц. Левая рука располагается под правыми ребрами, правая – в левой части над лонным сочленением. Далее производится встречное скольжение вдоль центральной оси тела.
4. Массаж грудной клетки
  • Эту область только поглаживают вдоль ребер от грудины к боку, минуя молочные железы.
5. Массаж спины – от попы к голове
  • Спинку ребенку поглаживают тыльной стороной кисти от нижней части ягодиц к основанию головки, вдоль позвоночника. Затем руки поворачивают, и уже ладонью гладят от шеи к попе.
  • Если малыш начинает капризничать – нужно остановить сеанс и продолжить, когда он успокоится. Поначалу процедуру разрешается разбивать на части, а полный комплекс делать лишь когда привыкнет.
  • Массаж для грудничков – очень полезное мероприятие, но по мере взросления лучше всего дополнять его элементами гимнастики.

Успокаивающий массаж

Цель такого массажа – расслабить грудничка, настроить его на спокойный лад. Обычно его проводят перед сном, но иногда практикуют и для нормализации состояния нервной систем, когда малыш сильно возбужден.

Движения должны быть аккуратными, плавными, нежными – стоит применять только поглаживания. Прикоснитесь к каждой клеточке его тельца – погладьте ножки, ручки, каждый из пальчиков, спинку или животик (в зависимости от того, как он лежит), головку.

На спине «нарисуйте» елочку – от шеи и до копчика. Животик помассируйте по часовой стрелке – от периферии к пупку. На ступнях сделайте «восьмерки», на ладошках – «кружки» и «спиральки». Поводите кончиками пальцев по лбу, к скулам и щечкам, или, едва касаясь, по волосам.

Во время успокаивающего массажа с ребенком лучше не разговаривать, но можно тихо продекламировать ему стихи или спеть колыбельную.

Массаж по возрасту (пошаговые техники)

0 – 3 месяца

На начальном этапе жизненного пути в деток повышен тонус мускулатуры рук и ног, проявляется ряд врожденных рефлексов. В связи с этим сеансы состоят только из поглаживаний – техники для новорожденных можно применять до 3 месяцев. Не стоит недооценивать кажущуюся примитивность – поглаживания побуждают младенцев совершать рефлекторные движения, что отчасти превращает процедуру с массажной в гимнастическую.

Продолжительность массажа для грудничков, которым еще не исполнилось три месяца, небольшая. Начинать нужно с 3-5 минут, постепенно увеличивая время до 10 минут. Особое внимание стоит уделить мышцам шеи и спины – ребенок быстрее научится держать головку.


Массируемая зона
Движения
Максимальное количество повторов, раз
1. Кисти рук

Малыш лежит на боку или на спине, ногами к маме. Одной рукой его придерживают за пальцы, другой – проводят поглаживания по направлению к плечу по внешней стороне руки
6
Ручку легонько поглаживают от подмышки до пальчиков
3
Большими пальцами аккуратно открывают ладошку и поглаживают от запястья до кончиков пальцев
3
Упражнения повторяют для другой руки
2. Животик
Поглаживают ведущей рукой по движению часовой стрелки
6
3. Ножки

Ножку аккуратно фиксируют в одной руке, а другой поглаживают от пятки до пальчиков
3
Отдельно поглаживают каждый пальчик
1-2
Пальцами проводят по наружной стороне стопы до пятки
1
От основания пальчиков до тазобедренного сустава
6
Повторяют с другой ножкой
Ножки поочередно поглаживают от попы до пяток
3
4. Грудная клетка

Поглаживания проводят от середины груди до подмышек
5
Плавные «обнимашки» - ручки разводят и скрещивают
6
Ножки осторожно прижимают к животику и разгибают – вместе, затем поочередно
по 6
5. Спинка

Ребенка выкладывают на животик
Подушечками пальцев поглаживают спинку от попы к шейке, минуя позвоночник
6
По внешней стороне снова поглаживают ножки – от внешней части стопы к ягодицам
6



3 – 6 месяцев

С 3-месячного возраста грудничок знакомится с новым массажным движением – растиранием. Как правило, тонус мышц уже в норме, что позволяет немного увеличить на них нагрузку. Комплекс упражнений готовит ребенка к важному этапу – ползанию, которое весомо укрепляет всю мускулатуру к самостоятельному сидению и ходьбе.

Продолжительность сеансов для детей 3-6 месяцев – от 5 до 30 минут, в зависимости от количества движений.

Массируемая область
Движения
Максимальное кол-во движений, раз
1. Кисти рук

Исходная позиция – на спине или на боку.
Ручку погладить от кисти до плеча
6
Растереть в том же направлении
6
Повторить для второй руки
«Обнимашки» как в предыдущем комплексе. Сверху то левая, то правая рука
6
Очень плавно поднять ручки вверх – сначала поочередно, затем обе одновременно
по 6
2. Животик

Погладить в направлении часовой стрелки
6
Растереть в том же направлении
3
Погладить от боков до центра животика
6
3. Ножки

Ножку мягко зафиксировать, как в комплексе выше
Провести поглаживания ступни по маршруту пятка-пальчики-пятка
4
Погладить каждый пальчик
1-2
От пальцев до сустава погладить стопу сверху
6
Погладить от стопы до верхней части бедра по наружной стороне
6
В этом же направлении произвести растирание
4
Повторить со второй ножкой
Поочередно согнуть и разогнуть обе ножки
8
Сделать то же самое, но с обеими ножками одновременно
6
Мягко, но крепко зафиксировать ножки в руках и провести вращательные движения в тазобедренном суставе – снаружи вовнутрь
6
4. Грудная клетка

Подушечками пальцев погладить от центра грудины до подмышек
6
В том же направлении растереть
4
5. Спинка

Перевернуть ребенка на животик
Погладить от ягодиц до плеч – ладошкой или подушечками пальцев, минуя позвоночник
6
После 5 месяцев добавить упражнение «Присаживание» - взять за ручки, подтянуть в положение «сидя» и через бочок осторожно, чтобы не ударить головой, уложить на поверхность
3
«Подтанцовывание» - поддерживая подмышки, поставить ребенка на стол – ножки будут сгибаться в коленных суставах
6



6 – 9 месяцев

В этом возрасте у ребенка каждый день появляется что-то новое: он все лучше управляет своим телом и понимает предназначение некоторых его частей. Массаж для грудничков дополняется новым элементов – разминанием. Комплекс движений создает благоприятную почву для ползания, сидения, стояния и новых открытий в связи с расширением возможностей.

Зона массажа
Движения
Кол-во повторов
1. Кисти рук

Большим пальцем погладить, растереть и размять ладонь ребенка
3
Круговыми движениями размять каждый пальчик с обеих сторон
3
Погладить тыл кисти
6
Погладить от кисти к плечу по внешней стороне
6
Растереть ту же область двумя пальцами, мягко зафиксировав руку
4
Размять от кисти до плеча
4
Повторить манипуляции со второй ручкой
Взяв ручки малыша в свои, провести «Обнимашки», меняя «верхнюю» руку
4
Поподнимать ручки вверх: сначала по очереди левая-правая, затем обе
4
Сделать ручками круговые движения в плечевом суставе: снизу вверх и сверху вниз
4
2. Животик

Провести поглаживания по часовой стрелке
6
Легонько растереть по тем же линиям
3
Погладить косые мышцы живота – от боков к пупку
6
3. Грудная клетка

Провести легонькие поглаживания от центра грудины до подмышечных впадин
6
По тому же пути совершить растирания
4
4. Ножки

Одной рукой приподнять ножку, а большим пальцем второй рисовать «восьмерку»
6
Размять каждый отдельный пальчик круговыми движениями
1-2
Так же погладить верхнюю часть стопы
4
Растереть верх стопы
3
Погладить ножку от стопы до тазобедренного сустава
6
Растереть
4
Провести аналогичные манипуляции для второй ножки
Посгибать ножки в коленях и к животику – по очереди и вместе
6
Повращать ножки в тазобедренном суставе – внутрь и наружу
6
Сделать «Велосипед»
6-8
«Топотушки» - как «Велосипед» наоборот, но ножки скользят по поверхности стола
3-4
Зафиксировать ножки в коленах и поднимать вместе и поочередно прямые ножки, чтобы они образовали с туловищем угол 90°
3-4
5. Спинка

Погладить спинку от ягодиц к шейке, минуя позвоночник
6
Растереть от центра спины до боков в направлении снизу вверх
3
Постучать подушечками пальцев по обратной стороне грудной клетки
не более 3 секунд
Легонько пощипать попу
не больше 5 секунд
Закончить манипуляции поглаживанием всего тела
Предложить грудничку руку, чтобы он сам потянулся за нее и встал
3



9 – 12 месяцев

Движения ребенка после 9-месячного возраста отличаются активностью и скоординированностью. Комплекс массажных упражнений стимулирует увеличение этой активности и готовит его к стоянию и ходьбе без опоры. Массаж дополнен еще одним элементом – вибрацией, а интерес малыша подогревается игрушками.

Массируемая зона
Движения
Кол-во повторений
1. Кисти рук

Кисть малыша погладить, растереть ладонь, размять все пальчики с обеих сторон
3
Погладить тыл кисти
6
Погладить от кисти к плечу
8
Растереть подушечками пальцев или большим и указательным ту же зону
6
Размять
3
Легонько поколотить пальцами
до 5 секунд
Продублировать манипуляции со второй рукой
«Обнимания»
6
Поднимание рук – поочередно и вместе
4
Провести сгибание-разгибание рук в локтевом суставе
8
2. Животик

Погладить по часовой стрелке
8
Растереть
Косые мышцы погладить от бочков к центру живота
6
Аккуратно размять животик большими или подушечками 2, 3, 4 пальцев по движению стрелки часов
3
3. Ножки

Погладить подошву от пятки к пальцам
4
«Нарисовать» «восьмерку»
4
Растереть подошву от пятки до пальцев
4
Легонько поколотить пальцами
в пределах 5 секунд
Круговыми движениями размять каждый отдельный пальчик
1-2
Погладить тыльную поверхность стопы
6
Растереть и размять
по 4
Погладить голень и бедро по наружной поверхности
6
Растереть
6
Размять тремя средними пальцами тот же участок
6
Поколотить от стопы к бедру
3
Повторить движения со второй ножкой
4. Грудная клетка

Погладить от центра грудины до подмышек
по 6
Растереть
4
Нежно поколотить
до 5 секунд
5. Спинка

Погладить от попы до плеч
6
Растереть от краев позвоночника до боков кончиками пальцев, снизу вверх
по 6
Легонько поколотить спинную область грудной клетки
до 5 секунд
6. Снова ножки

Погладить заднюю поверхность от стопы до попы
8
Растереть
4
Размять спиральными движениями с небольшим надавливанием
3
Пощипать ягодички
не более 5 секунд
Повторить для другой стороны
Погладить кроху от шеи до пят
4
Совершить поднятие прямых ног
6
Зафиксировать голени и сгибать ножки в коленном и тазобедренном суставе – по очереди и вместе
по 6
Сделать вращение в тазобедренном суставе: внутрь и наружу
6
Покрутить «велосипед»
8
«Топотушки» - поскользить ступнями в сторон мамы по поверхности стола
6
7. Активные упражнения

Зафиксировать ноги в коленях и позволить крохе самостоятельно подтянуться на второй руке в положение сидя
3
В позе сидя посгибать ручки в локтях, поочередно
6
Прислонить ребенка к маме спиной, крепко обхватить, зафиксировав прямые ноги, позволить ему наклониться и достать лежащую у ног игрушку и снова выпрямиться
3
Побудить малыша встать и сделать к маме несколько шагов
3
Ребенка усадить лицом к маме, взять за руки и побудить его встать
3



Гимнастика и массаж для грудничков: 5 методик от 1,5 до 14 месяцев




«Массажные» видеоинструкции











Была полезна моя статья? Нажмите, чтобы поддержать


Комментарии (0)

  1. Комментариев нет...
Чтобы оставить комментарий нужно зарегистрироваться или войти |  
или 1 кликом через