меню Ябеременна.ру
Если понравилось нажмите

Была полезна моя статья? Нажмите, чтобы поддержать

Секс после родов

Ябеременна.ру
В последнем триместре беременности и первые недели после появления ребенка интимная близость – это последнее, о чем, в отличие от мужчины, думает женщина. Не у всех малыш только кушает и спит, поэтому зачастую секс после родов – что-то из области фантастики. Тем не менее он должен присутствовать в жизни супругов. Новый статус матери – отнюдь не повод отказываться от плотских утех и клеить на себя ярлык монашки, ведь половая жизнь после родов почти всегда становится намного многограннее и фееричнее, чем до беременности.

Оглавление:

Когда разрешен секс после родов

Независимо от того, происходило родоразрешение естественным путем или с помощью хирурга-«кесаря», женские половые органы некоторое время остаются очень уязвимыми перед инфекциями. Роженице первые месяцы после родов следует очень внимательно следить за гигиеной деликатной зоны, отказаться от использования тампонов, купания в водоемах и бассейнах, посещения бани или сауны и традиционного секса.

Секс после естественных родов

За условия, что естественные роды происходили без разрывов и осложнений, от интимной близости следует воздержаться в течении 4-6 недель. Если были разрывы, проводилась эпизиотомия или возникали осложнения – табу на секс может продлиться до 6-8 недель. Как правило, молодая мама и без того чувствует, что ее тело еще не готово к сексу, но бывают особые случаи и очень настойчивые мужья.

Родившая матка – это открытая рана. Ее полость в месте крепления плаценты усеяна оборванными капиллярами, а на шейке много микротрещин, даже если не было ни единого разрыва. Стенки и вход во влагалище тоже повреждены – даже эластичным тканям непросто пропустить 10-сантиметровую головку. Пока матка не сократится до добеременных размеров и не восстановится эпителий – любая инфекция может вызвать серьезные последствия.

Женщине следует понимать, что уступание чарам мужа может закончиться воспалением матки, болями внизу живота, высокой температурой, необходимостью пропить курс антибиотиков, временным сворачиванием ГВ и даже разлукой с новорожденным. По этой причине секс после родов возможен лишь с разрешения гинеколога – визит к нему спустя месяц после выписки обязателен.

Секс после кесарева сечения

Если роды проходили посредством операции кесарева, секс возможен только спустя 6-8 недель. Многие женщины ошибочно считают, что раз их родовые пути в процессе появления ребенка участия не принимали, то нет смысла «издеваться» над мужем. Но матка так же открыта инфекциям, так же происходят кровянистые выделения. К тому же, в отличие от естественных родов, на матке имеется рубец, которому, чтобы затянуться, требуется 1,5-2 месяца. Кстати, окончательное его заживление происходит только спустя 1-2 года. По этой причине врачи настоятельно рекомендуют пользоваться контрацептивами и не допускать повторной беременности до истечения этого периода.

Нередко секс после кесарева сечения откладывается еще и потому, что женщина стыдится образовавшегося шрама. Во-первых, современное кесарение редко оставляет большие шрамы, а во-вторых, фармацевтические компании выпускают специальные мази на любой кошелек, применение которых ускоряет заживление и рассасывание рубцов. Плюсы можно найти, даже если шрам образовался не очень аккуратно: зато влагалище осталось целым, без единого разрыва или травмы.

Первый секс после родов

К первому сексу уже в статусе матери женщины всегда готовятся тщательнее, чем к первому сексу вообще – ну ведь почти никто же перед самым «первым разом» не посещал гинеколога и так ответственно не выбирал контрацепцию. Это не удивительно: молодая мама беспокоится, не испытает ли она болезненных ощущений, не забеременеет ли снова, понравится ли супругу «там», понравится ли ему ее изменившееся тело. Ко всему добавляется тревога за малыша: не проснулся ли, дышит ли, как он там вообще на улице с бабушкой? Это нормально – переживание за своего детеныша заложено природой, но вот мужу придется объяснить, что излишнее беспокойство вызвано еще не поутихшей гормональной «бурей», и оно скоро пройдет.

Как в случае естественного родоразрешения, так и кесарения, секс после родов не приемлет спешки и требует внимательности, нежности, терпения, чуткости и понимания со стороны партнера. Он не должен происходить тогда, когда молодая мама уже выбилась из сил и мечтает предаться объятиям не мужа, а Морфея.

Сексу после родов – быть!

Момент, в который приходит готовность продолжать нормальную половую жизнь, женщина обязательно почувствует. Он наступит тем быстрее, чем больше помощи по дому и по уходу за младенцем будет поступать от супруга. Сочувствовать, что малыш целый день капризничал и почти не спал – это одно, а повозится с ним, чтобы любимая немного подремала – совсем другое.

«Первый послеродовый раз» лучше отложить на выходной мужа. Хорошо, когда уход за малышом и домашние дела в этот день будут разделены поровну – в женщины останутся силы на что-то еще, кроме миссионерской позиции. Если не получается отправить младенца на прогулку с бабушкой – пускай после кормления с ним погуляет папа. Женщина же это время может использовать на уход за телом: принять ванну с аромамаслами, провести скрабирование, сделать депиляцию, в конце концов.

Неплохо заранее позаботиться о наличии лубриканта. Многие родившие женщины, особенно кормящие, обнаруживают проблему сухости влагалища, которая становиться причиной ужасного дискомфорта во время интимной близости. Это явление можно считать скорее нормой, чем патологией – во время прохождения через родовые пути плод сильно давит на стенки влагалища, растягивая их. Из-за этого они истончаются, и количество естественной смазки снижается. Со временем стенки приобретают прежний тонус, но есть еще оно «но». После родов и в период кормления грудью меняется гормональный фон: сухость влагалища вызывает низкий уровень половых гормонов женщины – эстрогенов. Против природы не попрешь: таким образом она заботится, чтобы у младенца скоропостижно не появился младший брат или сестра.

Не у всех дети с самого рождения спят в своей комнате, большинство в кроватке в спальне у родителей, поэтому в этот особенный вечер дите лучше убаюкать где-нибудь через стенку – да хоть в коляске на кухне. В этом нет ничего такого «нематеринского» - если малыш будет сопеть в метре от супружеской кровати, интима может и не случиться.

Первое время предпочтение придется отдавать «ванильному» и чувственному сексу, а также «щадящим» позам, обеспечивающим нетравматичное и неглубокое проникновение. Вообще секс после родов – это своеобразный «индикатор», с помощью которого можно дать оценку степени восстановленности женского организма после беременности и родов.

Не исключено, что секс «накроется медным тазом»: расплачется ребенок, в гости без предупреждения заявятся соскучившиеся бабушки, будет страшно или разболится шрам. Главное, быть готовыми к таким поворотам, и обязательно продолжить чуть позже, например, каким-нибудь альтернативным путем (да-да, порой, это единственный выход). Не нужно корить себя, если половой акт не состоялся по причине страха или боли: во-первых, это временно, а во-вторых, ваше тело недавно проделало колоссальную работу – оно воспроизвело на свет чудесного и лучшего в мире малыша.

После родов больно заниматься сексом

Матка в «добеременные» параметры возвращается спустя 6-8 недель после родов. За этот промежуток времени прекращаются лохии, приходят в тонус мышцы тазового дна и влагалища. Казалось бы, можно возвращаться к половой жизни, но преградой к интимным утехам становится боль во время секса.

Несколько слов о диспареунии

Диспареуния – это болезненные ощущения, возникающие в момент секса в области наружных половых органов и малого таза. Женщинам она знакома болями при проникновениях полового члена. Часто имеет психологическую природу.

Различают поверхностную и глубокую диспареунию. В первом случае боль возникает в начале полового акта, когда пенис входит во влагалище, во втором – непосредственно во время соития, и ощущается внизу живота, внутри или отдает в поясницу.

Боль может возникать как во время, так и после полового акта. По статистике, явление встречается у 20-40% рожавших женщин, но на деле цифра может быть гораздо больше: не все с этой проблемой обращаются к гинекологу.

Причины диспареунии

Причин болей при сексе может быть много – от инфекций мочеполовых путей до сахарного диабета. Но после родов диспареунию вызывают следующие:

  1. Травмы и хирургические вмешательства. Повреждения родовых путей во время выхода ребенка – явление совсем не редкое. Разрывы промежности, влагалища, шейки матки – вот частые спутники родов. Часто акушеры прибегают к эпизиотомии – разрезу задней части промежности (резаная рана, как известно, заживает быстрее, чем рваная). Даже если все прошло «гладко» - не избежать микротравм половых путей от натяжения тканей. Пока все не заживет, секс после родов приносит боль.
  2. Разрыв связок. Иногда в процессе родов происходит разрыв крестцово-маточных связок, что поддерживают матку внутри малого таза. Они ослабляются еще в третьем триместре, а выходящий малыш повреждает их. При разрывах такого рода половой акт сопровождается болью в нижней части живота. Проблема решается с помощью физиотерапевтических процедур.
  3. Изменения в позвоночнике. Начиная примерно с 21-й недели, растущий плод постепенно, но существенно смещает ось равновесия тела беременной, из-за чего возрастает нагрузка на позвоночник. Будущая мама жалуется на боль в пояснице, которая возникает в связи со смещением позвонков, защемлением нервов и растяжением мышц. После родов мама носит ребенка, изо дня в день набирающего вес, на руках, и проблема никуда не девается. Значительно облегчить состояние помогает ортопедический матрас на кровати, ношение послеродового бандажа и укачивание малыша в кресле-качалке или т.п.
  4. Инфекции. Иногда к моменту родов остаются недолеченными местные урогенитальные заболевания (хламидиоз, уреаплазмоз, кандидоз, микоплазмоз). Инфицирование в момент родов малыша – вопрос отдельный, но немалые неприятности они несут и для женщины. В послеродовом периоде местный и общий иммунитет немного сниженный, что способствует воспалению и его спутникам: боли, жжению, зуду и обильным выделениям с резким запахом. Даже непродолжительный половой акт вызывает значительный дискомфорт.
  5. Воспалительные процессы. Застой крови в области малого таза, несоблюдение послеродовой гигиены, спешка с «первым» сексом в сочетании со снижением защитных сил организма порой становятся причиной развития сальпингоофрита (воспаления придатков) или эндометрита (воспаления внутренней полости матки). Они характеризуются ноющими болями снизу живота, которые значительно усиливаются во время и после коитуса. Лечение требует комплекс антибактериальной и иммуностимулирующей терапий, гинекологического массажа.
  6. Изменения гормонального фона. В первые месяцы постнатального периода и на фоне лактации очень часто наблюдается снижение выработки эстрогенов. Как результат – недостаточная выработка естественного лубриканта и сухость влагалища. В ответ на половое возбуждение не происходит расширение последнего изнутри, и секс после родов отличается лишь только болью. Эта проблема, пожалуй, наименьшая из перечисленных, так как легко решается после покупки специальной смазки.
Если боль в момент секса после родов наблюдается каждый раз – нужно обязательно посетить гинеколога, так как проблема часто заключается не только в неполноценном восстановлении после рождения ребенка.

После родов не хочется секса

Не редки ситуации, когда на секс после родов уже и доктор дал добро, и вроде дискомфорта «там» нет, и малыш дает отдыхать и высыпаться, и супруг цветы дарит и по дому помогает, а интима все равно не хочется. Виной тому становятся разные факторы.

Причины снижения либидо

1. Недосып. Чаще всего секс у пар, которые недавно стали родителями, происходит именно поздним вечером. Сон малыша в этот период, да еще и после сытного ужина, самый крепкий. Но на фоне того, что ребенок прошлой ночью четырежды просыпался покушать, а потом с пяти утра надумал погулить – единственная эротическая фантазия молодой мамы – выспаться во всех позах. Выходов с такой ситуации немного: или на выходных попросить бабушку пару часиков погулять с коляской в парке, или «выкручиваться» во время обеденных перерывов супруга (если он, конечно, обедать ездит домой).

2. Усталость.
Хорошо, если достаток семьи позволяет нанять няню или домоуборщицу, или рядышком живут бабушки-сестры-подруги, готовы хоть пару раз в неделю забежать навестить малыша, а заодно и помочь убраться, приготовить ужин или хотя бы посидеть с ним, когда мама займется домашними делами. В большинстве случаев все лежит на плечах женщины, которая жаждет, как и прежде, оставаться отличной хозяйкой и красивой женой. Логично, что за желанием все успеть по пятам идет нарастающая усталость, и ночью опять не до секса. Выход – не стыдиться хотя бы первые месяцы просить помощи у близких родственников, не жалеть денег, если их достаточно, на вызов раз в неделю профессионального клинера, а также поговорить с супругом и попросить его взять на себя часть домашних обязанностей.

3. Стресс. Во-первых, сами роды – это огромная встряска для организма, которую, по понятным причинам, сейчас нельзя «вылечить» привычным способом: шоппингом, встречей с подругой, вечером любимых кинофильмов и т.п. Во-вторых, естественный инстинкт заботы о малыше часто проявляется в виде ночных кошмаров в главной роли с младенцем, переживаний, дышит ли он, не голоден ли, не замерз ли? Такие волнения изрядно выматывают, плюс не отступают ни на минуту даже во время интима. Выход из ситуации – стараться почаще оставлять кроху с кем-нибудь из близких.

4. Страх. Очень часто секса после родов женщины боятся больше, чем потери девственности. Особенно, если попытки ввести половой член сопровождаются болью. Это «лечится» только внимательностью, заботливостью, пониманием мужа и его готовностью проявить терпение в процессе восстановления интимной жизни.

5. Понижение необходимого гормонального фона. Об этом уже упоминалось выше. Природа заботится о понижении «объема» женских половых гормонов, от которых зависит либидо и сексуальное возбуждение, чтобы не допустить еще одной беременности. Это нужно для того, чтобы тело матери полностью «пришло в себя» после вынашивания малыша и смогло выкормить его.

6. Тяжелые роды.
Если рождение малыша проходило мучительно долго или мучительно больно, сопровождалось разрывами и другими травмами, восстановление женского организма будет проходить дольше. К тому же, подсознание молодой мамы будет стараться не допустить еще одной беременности, чтобы больше не испытывать ужасных родовых и послеродовых мук.

7. Послеродовая депрессия. Статистика говорит, что от этого психического расстройства страдает 10-15% рожавших женщин. На деле цифра гораздо больше, так как многие боятся и стесняются своего состояния, стыдятся вообще кому-либо об этом рассказать или банально не имеют ни времени, ни денег на визиты к психотерапевту. Те, кто осмелился поделиться этим со своими близкими, в подавляющем большинстве случаев слышат что-то вроде «из жиру бесится». На деле, проблема послеродовой депрессии очень опасна, так как несет в себе опасность не только в отсутствии секса после родов, но и разрушении семьи, нервных срывах или даже нанесении вреда себе и собственному чаду.

8. Неудовлетворение изменившимися формами.
Тело мало какой женщины в процессе беременности не терпит трансформаций: увеличивается грудь, объем талии и бедер, темнеют ареолы, появляются мерзкие растяжки, усиливается рост волос на разных зонах и т.п. Естественно, настоящая леди боится, что не понравится в таком виде супругу и перестанет его возбуждать. Но приложив старания, ведь можно уменьшить количество и видимость растяжек, удалить нежелательные волосы и регулярными занятиями физкультурой (даже дома вместе с малышом) подтянуть тело и потерявший красоту животик. Женщины, чье тело спустя пару недель после родов становится таким же сексуальным – исключение, а не правило, поэтому ситуацию можно исправить красивым корректирующим бельем, полумраком и зажженными свечами.

9. Прием оральных контрацептивов.
Снижение либидо может также быть одной из «побочек» оральных контрацептивов. Выход – или сменить способ контрацепции, или подобрать с доктором другие.

Как повысить сексуальное желание?

  • Счастливая мама – в первую очередь, отдохнувшая мама. Постарайтесь мягко донести до супруга, что если будете «тянуть воз» в одиночку, то состояние «вола» в постели будет отнюдь не удивительным. Поставьте в приоритет покупку «маминых помощников» - электроколыбели, шезлонга-качалки, мобиля, слинга или эрго-рюкзака, развивающего коврика и т.п. После детей такого возраста их состояние остается практически идеальным, поэтому нет смысла брезговать приобретением б/у-шных вещей. Также их можно взять напрокат, чтобы понять, понравится ли штуковина ребенку.
  • Не отказывайтесь от помощи родственников (в том числе и супруга) и не стесняйтесь о ней просить. Естественно, вы бы сделали лучше, но мужу нужна спокойная и улыбчивая половинка, а не уставшая истеричка с дергающимся глазом.
  • Побольше бывайте на свежем воздухе. Зимой с этим, конечно, проблемы, так как по морозу с коляской долго не погуляешь, но как только потеплеет – сразу в ближайший парк или сквер. Кстати, пока малыш спит, можно не только поговорить с подругами по телефону и почитать книгу, но и позаниматься гимнастикой или просто «намотать» пешей прогулкой несколько километров.
  • Находить время для себя. Выделяйте хотя бы пол часа в день на занятие любимым делом или найдите новое. Например, ногой можно покачивать колыбельку с засыпающим чадом, а руки пускай вяжут, вышивают, делают оригами или скрап-букинговый альбомчик для занесения важных моментов первого года жизни. Раз в неделю ходите на маникюр, в парикмахерскую или встречайтесь с подругами. Казалось бы, связи никакой, но секс после родов появится вместе с «реинкарнацией» личного микромирочка женщины.
  • Ароматерапия. Старания супруга не останутся напрасными, если он проведет массаж с использованием пары капель сандалового, цитрусового, гераниевого или илангового масла. Эти ароматы возбуждающе действуют на женский пол.
  • Питание. На уровень либидо влияет и то, что мы едим. Здоровая пища – зелень, мясо птицы, рыба, говядина, морепродукты, свежие фрукты и овощи, орехи, яйца положительно влияют на работу как организма в целом, так и отдельных его систем.
  • Физическая активность. Занятия спортом помогают не только вернуть «добеременные» формы, но и вновь почувствовать себя красивой, уверенной в себе и желанной. Также физкультура повышает выработку «гормонов счастья» (дофамина, эндорфина, серотонина, окситоцина) и «сексуальных гормонов» (эстрогена и прогестерона).

Когда пора к врачу


К доктору нужно обращаться сразу, как только возникло ощущение, что секс после родов заходит в глухой угол, не откладывая поход в долгий ящик. В силу профессионализма ему проще будет выявить и скорректировать причину, нежели паре, что столкнулась с подобной проблемой впервые.

Причины «упадка» сексуальной активности самые разные – от психологических и гормональных до ухудшений в здоровье, на первый взгляд незначительных. В любом случае, консультация врача лишней не будет.

Альтернативные пути

Большой плюс, когда пара приемлет не только традиционный секс. И речь сейчас не о разврате, а о нормальных, здоровых интимных отношениях супругов, которые касаются только их двоих. Отсутствие запятых в сексуальной жизни – весомый бонус к позитивной атмосфере в пополнившейся семье, а постельные эксперименты - верный способ оставаться желанной за любых условий.

После появления ребенка мужчины часто чувствуют себя покинутыми. Да, головой они понимают, что малыш требует к себе очень много внимания, а супруге нужно время на восстановление, но отношения в этот период часто дают трещину. По статистике, ухудшение микроклимата в семье чаще всего приходится на первый год после родов. Немаловажную роль в этом играет практически полное отсутствие секса.

Многие женщины ждут понимания со стороны мужчины, но при этом забывают проявлять это понимание сами. Супруг работает, а после появления наследника бывает, что и сверхурочно или не на одной работе, но в ответ на желание получить ласки слышит только «Я устала» или «Мне еще нельзя». А ведь неудовлетворенность супруга легко можно решить с помощью альтернативных путей: орального секса, петтинга и всего, на что хватит фантазии. К тому же, с такими вариантами достичь оргазма можно и женщине – в послеродовом периоде ведь запрещен только вагинальный секс.

Контрацепция – лучший спутник секса

Даже в эпоху, когда за нужной информацией нет нужды идти в библиотеку, женщины продолжают думать, что в период кормления грудью забеременеть невозможно. В идеале, конечно, так и есть, но дети-погодки почему-то – явление совсем не редкое.

Лактационная аменорея

Лактационная аменорея – отсутствие овуляции (а значит, и менструации), в первые месяцы кормления грудью. Сосание груди, особенно в ночное время, стимулирует активную выработку гормона пролактина, под воздействием которого и продуцируется молоко. Но пролактин подавляет выработку гормонов фолликула, и выход яйцеклетки не происходит. Длительность такого явления зависит от наследственности, частоты прикладываний к груди и наличия ночных кормлений.

У кого-то лактационная аменорея может длиться около года, а у кого-то всего пару месяцев. Разумеется, что сначала происходит выход способной к оплодотворению яйцеклетки, и только через две недели, с началом месячных, молодая мама узнает, что снова может забеременеть. Но некоторым парам о возобновлении детородной функции женщины «везет» узнать по факту, когда второй малыш начинает пинаться. Это значит, что их после родов «угораздило» заняться сексом без дополнительных мер защиты в «окошко», когда произошла первая овуляция.

Другие методы контрацепции

Поскольку метод лактационной аменореи – не на 100% надежен, его рекомендуется дополнять другими известными способами защиты от нежелательной беременности. Секс после родов не должен стать для супругов игрой в рулетку «по-взрослому» - авось пронесет - а приносить паре максимум наслаждения.

  1. Измерение базальной температуры. Этот метод хоть и обладает очень высокой точностью, но матери грудничка вряд ли подойдет. Измерять температуру нужно ежедневно, в одно и то же время, не вставая с кровати. У автора статьи есть сомнения, что у недавно родившей женщины есть время понежиться в кровати лишних 5 минут.
  2. Гормональные контрацептивы. Современная фармацевтика предлагает даже такие виды гормональных контрацептивов, что не подавляют лактацию и не проникают в грудное молоко. Их эффективность – 97-99%, но подобрать препарат может только гинеколог.
  3. Внутриматочная спираль. Такой способ контрацепции можно использовать не раньше 6 недель после родов, но только за условия, что женщина восстановилась и полностью здорова. Эффективность – от 98%.
  4. Барьерная контрацепция. Не самый эффективный (85-97%), но самый доступный способ предотвратить незапланированную беременность. Диафрагмы встречаются реже, презервативы – на каждом углу. Для повышения уровня защиты рекомендуется использовать спермициды, но помнить, что масляные свечи «разъедают» латекс.
  5. Метод прерванного полового акта. Заключается в извлечении полового члена из влагалища в момент приближения эякуляции. Казалось бы, сперматозоиды ну никак с простыни не могут добраться до заветной цели, но надежность метода – 70-75%. Вся причина в том, что в незначительном количестве мужские половые клетки содержатся в «смазочном» секрете, и рано или поздно один из них таки становится половинкой будущего малыша.
Появление в семье ребенка не меняет сущности ни женщины, ни мужчины. Интимная близость, как и раньше, остается одним из тех трех китов, на которых построено семейное благополучие. Терпение, любовь, взаимопомощь, понимание и уважение друг к другу – вот тот рецепт, который поможет секс после родов сделать еще красочнее, еще многограннее и сладострастнее.










Была полезна моя статья? Нажмите, чтобы поддержать


Комментарии (0)

  1. Комментариев нет...
Чтобы оставить комментарий нужно зарегистрироваться или войти |  
или 1 кликом через